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（中央社台北14日電）中天大愛劇場「純美時光」今天舉行記者會，記者會上重現劇中60年代場景，女主角林嘉俐與資深演員石峰飾演父女，第三度對戲，林嘉俐笑稱戲外相處也像父女一樣。 林嘉俐在「純美時光」中飾演富家千金，與資深演員石峰在戲中飾演父女檔，這是兩人第三次對戲，讓林嘉俐感到很開心，笑稱戲外兩人相處也像父女一樣，她表示明顯感受到石峰身體容易受風寒感到不舒服，讓她很心疼，卻不忘誇讚石峰盡力的完成每場戲。 「純美時光」主要以60年代至90年代為背景，石峰飾演的父親駱煥宗早在50年代時，大膽舉辦服裝表演秀，在台南下營掀起一陣話題，但駱煥宗的去世，讓林嘉俐頓失所依。 林嘉俐表示能夠自然流露喪父之痛，是因為自己前幾年母親也剛過世，讓她更能詮釋戲中的演出。 「純美時光」自15日起，每晚8時在大愛電視、每晚10時在中天娛樂台播出。1051214
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工商時報【楊日興╱綜合報導】
中國互聯網巨人騰訊準備大力推動旗下音樂串流平台Joox擴展東南亞市場，並籌畫進軍印度。雖然市場上有Apple Misuc、Spotify等強勁對手，但騰訊重心瞄準亞洲，欲利用文化相似性吃下這塊人口基數龐大的大餅。
此外，不同於之前遊戲業務利用大舉收購海外公司打入世界，騰訊此次在音樂業務上將從基礎做起，利用新增服務開發客源。但雖然挖掘到新音樂商機，恐須設法克服盜版猖狂、用戶付費意基隆市汽車借款願低的壓力。
華爾街日報報導，騰訊控股國際業務副總裁楊寶樹在接受採訪時透露，將在東南亞市場擴展Joox業務，並計畫進入印度市場。由於遊戲業務市場趨近飽和，騰訊正在計畫擴大音樂與娛樂領域。
騰訊從現代人不可或缺的智慧型手機尋找娛樂相關的業務，最終決定音樂。楊寶樹表缺錢找工作示，智慧型手機就是一個遊樂場，娛樂內容共有遊戲、音樂、影視3大類。此外，音樂有著普及範圍大的優點。
報導稱，騰訊在今年7月收購中國音樂集團之後，成為中國大陸最大的音樂串流媒體供應商。此外，知名管理顧問公司麥肯錫預測，至2020年，東南亞多國的音樂串流媒體用戶將較2015年時多出近1倍。
但麥肯錫也指出，在亞洲市場廣告費率低廉、用戶付費意願低，音樂串流平台要獲利並不容易。
對此，楊寶樹表示，騰訊將藉由向世界各大企業銷售廣告位置而創造獲利，而且企業也可利用該平台銷售其商品。
楊寶樹指出，明年騰訊將推出即時串流媒體內容，且透過用戶購買虛擬貨幣獲利。目前Joox已在香港、印尼、馬來西亞和泰國等地推出，預計明年至少再進入兩個以上的新興亞洲市場。
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最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。
肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」
為三高忌口 不是瘦就好
另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，房屋二胎銀行利率於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。
陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。
陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。
膝蓋痛減重 不如練下盤
有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加基隆市信義區身分證借款腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。
高齡者如何活出健康？
1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。
2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。
3維持運動習慣，要活就要動。
4定南投小額借貸當日撥款免保人期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。
5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。
資料來源╱台灣國際生命科學會
整理╱記者鄧桂芬
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